Водная диета для похудения

Почему важно пить воду на диете?

Во время набора веса человек ест пищу нездоровую, вредную для здоровья. В организме накапливается большое количество токсичных веществ, которые укладываются слоями. Слой жира, слой токсинов, слой жира, слой токсинов. Такой вот слоёный пирог.

Для нормальной, полноценной работы организма человеку требуется 2 литра воды в день. Если мы не получаем нужный объём воды, то в организме продолжает накапливаться вес.

Откуда вода попадает в дома петербуржцев?

98% поступающей в город питьевой воды – из Невы. Еще 2% – это подземные воды, которые используются для водоснабжения пригородов, в основном, на юго-востоке.

Нева приходит в город уже загрязнённой. На пути от Ладоги до Петербурга в неё попадают неочищенные сточные воды других населённых пунктов, смывы с сельхозполей и сбросы предприятий.

Действительно ли вода из-под крана «питьевая»?

Узнать, какая вода течёт из крана в вашем доме, можно на сайте Watermap.

Кого-то это может удивить, но питьевая вода – это в первую очередь вода централизованных систем питьевого водоснабжения:

№1 — вода на выходе водопроводных станций, из уличных колонок.

№2 — бутилированная вода, из скважины.

А когда эта же самая вода приходит в квартиру, то её уже нельзя назвать питьевой. Так как она проходит множество труб, где плодятся небезопасные для здоровья микроорганизмы и идёт коррозия металла.

Мнение экологических организаций:

«Здоровые люди, конечно, могут пить воду из-под крана и с ними ничего не случится. Но вот у астматиков или аллергиков уже могут возникнуть проблемы»

Какую воду пить для похудения?

Вариантов несколько. Можно брать воду из колонки на улице, можно бутилированную, а можно очищенную собственноручно. Выбирайте сами.

Талая вода.

Делаем питьевую воду. Сначала нужно отфильтровать водопроводную воду через любой имеющийся фильтр, а затем заморозить. Затем, когда образуется тонкий первый слой льда, его удаляют, т.к. в нем содержатся некоторые вредные быстро замерзающие тяжёлые соединения. Затем повторно замораживают воду - уже до половины объема и удаляют незамерзшую фракцию воды. Получается очень чистая вода.

Это самый простой и удобный метод приготовления талой воды в домашних условиях. Вода не только приобретает характерную структуру, но и отлично очищается от многих солей и примесей.

Как употреблять воду?

Вода для похудения всегда должна быть комнатной температуры или теплая (идеально в диапазоне от 25 до 36 градусов). Следует принять к сведению, что холодная жидкость замедляет метаболические процессы и препятствует похудению.

Употребляйте питьевую воду по 2 литра в течении дня.

Начинайте утро с 200 грамм питьевой воды натощак.

Перед едой, пейте воду за 30 минут.

В течении дня пейте воду.

За 30 минут до сна выпивайте последние 100 грамм.

Результат водной диеты

Водная диета рассчитана на 9 месяцев. С помощью такого способа ликвидации жиров можно похудеть на 6 кг за месяц. Во время водной диеты нормализуется обмен веществ, восстанавливается микрофлора кишечника, уходят отёки и головокружения. Перестаёт болеть голова и Вы быстро худеете.

В течении первых двух недель организм настраивает систему очищения и выведения токсичных веществ.

На третьей неделе начинается быстрое падение килограммов.

Хорошего Вам здоровья!

Интересные статьи: