Витамин энергетик

Если у Вас хроническая усталость, слабость, переутомление, упадок сил, раздражительность, утомляемость, отсутствие аппетита, агрессия, тяжесть при ходьбе, одышка, это значит, что в организме не хватает витамина в 12.

 Человек, у которого нет в организме этого важного витамина выглядит вялым, уставшим, невнимательным, его всё время тянет ко сну. Память отказывается запоминать, состояние нервное, агрессивное. Снижена сексуальная функция, тяжело забеременеть, трудно, а иногда невозможно получить оргазм. К середине дня силы уже кончаются. Любые физические нагрузки невозможны. Жизнь становится в серая и тусклая.

Люди, практикующие вегетарианство, не употребляющие витамины В 12 выглядят бледными, обессиленными, с тусклой кожей лица, немного замедленными.

Витамин В12 можно получить только из ниже перечисленных продуктов, которые нужно регулярно употреблять 3 раза в неделю.

Продукты, в которых содержится витамин В 12:

- Печень говяжья, куриная и свиная

- Почки говяжьи

- Баранина, говядина, индейка

- Рыба морская

- Яйцо

- Морепродукты

Как понять, что в организме достаточно витамина В 12?

Утром Вы просыпаетесь бодрым, с хорошим настроением. У Вас присутствует сексуальное желание и вы можете получать оргазм.

Вы быстро и легко запоминаете всю необходимую информацию. Здоровый цвет лица, нет обидчивости и агрессивности. Вы с удовольствием общаетесь с людьми. Адекватно воспринимаете любые ситуации. У Вас появляется вера в себя. Уходят навязчивые страхи.

Интерсные статьи: