Главная \ Тренинг "Телесная терапия"

Тренинг "Телесная терапия"

Жизнь полна неожиданностей: есть радостные и грустные моменты, есть достижения и ошибки. Все они оставляют след в душе и в голове. Недаром существует пословица «на ошибках учатся», потому что ошибка имеет эмоциональный груз. Ошибаются все.

Такова суть человеческой природы. Мы делим ошибки на мелкие и крупные. Мы относим ошибки к разряду глупых, если считаем, что их можно было предвидеть заранее. Но, увы мы повторяем их вновь и вновь. Мы постоянно наступаем на одни и те же грабли. В чем причина? Прежде всего, в стереотипах мышления, в малом количестве известных способах решения, ложных суждениях и неправильной оценке ситуации и низкой самооценке.А еще мы забываем о значении эмоций, которые часто заставляют нас чувствовать себя глубоко несчастным человеком.

Что же делать? Надо попробовать поработать с профессионалом-психологом, который поможет преодолеть трудную ситуацию, перестроить тип мышления, научит понимать и принимать собственные эмоции. Это трудно сделать за один сеанс, но уже через 5-10 встреч, человек понимает изменения происходящие с ним.

Наш внутренний мир это страна и очень важно навести в ней порядок, чтобы мысли, чувства, желания и возможности служили нашему «Я» верой и правдой.

 

Моя цель – помогать людям, справляться с личными проблемами и преодолеть:

  • неуверенность в себе «у меня не получится», низкую самооценку;

  • проблемы с общением и страх публичного выступления;

  • проблемы с питанием и лишним весом, расстройства пищевого поведения;

  • страхи быть «не тем», фобии, панические атаки;

  • потерю хладнокровия, депрессию, тревогу;

  • жизненные кризисы, сложные ситуации: горя и потери;

  • проблемы на работе и слабую мотивацию к действиям.


1336893460_novye-otnosheniya-posle-razvoda

Занятия в телесно-ориентированном подходе.

В нашей культуре работа с телом, это занятия фитнесом и спортом. Но это далеко не так. Многие эзотерические системы давно работают с телом. Это йога, цигун и другие. На наших занятиях мы предлагаем работу, направленную на снятие телесного напряжения или «панциря», которые возникают в ответ на стрессы, ограничения, запреты.

Очень часто человек сутулится, потому что за плечами «груз ответственности», идет «еле ноги передвигая», потому что сильно устал, в ногах у нас еще и страхи «присел от страха» и так далее. Как мы позволили этому случиться? Да потому что мы хотим бояться и испытываем в этом потребность. Парадокс, но это факт, потому что только так мы начинаем осознавать свое тело, которое отражает наше внутреннее состояние. Можно и нужно научить человека получать удовольствие от гибкости тела, его пластичности, выносливости.

На наших занятиях мы обучаем правильному восприятию собственного тела, через выполнение статичных и подвижных упражнений, пониманию движения энергии внутри него. Медитация помогает понять подавленные эмоции, страхи и обиды и избавится навсегда от них. Все это приводит к получению удовольствия и радости собственной жизни. Регулярное использование упражнений помогает значительно повысить жизненный тонус, самообладание и увеличить способность к получению наслаждения от отношений, работы, семьи.

Гармония души и тела - вот результат наших занятий!

Ведущая: Мальгина Любовь Фёдоровна

Запись по тел: 8 (911) 770-91-91