Главная \ Расставание

Расставание

amy72r-932x528

Депрессия после расставания с любимым человеком. Каждый человек, мужчина или женщина имеет трудный опыт расставаний. Когда любимый человек покидает нас, душа ещё долго болит и плачет. Огромная лавина горя и холода наваливается на нас и мы ещё очень долго находимся в раненом состоянии. Как после этого снова поверить, допустить к себе другого человека? Как пережить расставание с любимым человеком? Где найти силы поверить вновь, начать жить, любить? Большому количеству людей именно расставание помогло стать взрослыми, любящими и счастливыми людьми. Важно пережить и выйти из него правильно. Самому человеку, без  профессиональной поддержки это сделать не под силу. Профессиональный психолог поможет за 1 месяц выйти из этого трагического состояния и начать жить снова.

 тонкая полоска

 Советы психолога

15066

 1. Необходимо поставить точку и перестать ждать возвращения.

Если человек ушел — очень важно отпустить его. Сделать это очень сложно. Сердце, душа, тело, настроение, мысли, стиль жизни, всё было подчинено этому чувству и этому человеку. Я пишу было, возможно Вы и сейчас его (её) любите? Как объяснить своей душе, как дать ей приказ перестать любить? Необходимо поставить точку в тех отношениях, которые были.

Я расскажу вам технику «письмо», которая поможет Вам отпустить любимого (любимую). Вам нужно взять лист А4 и 9 дней подряд, по нескольку строк писать, ежедневно продолжая 1 письмо. Пишем письмо человеку, которого отпускаем. Начинаем писать так: «Дорогой Вася или дорогая Наташа, хочу рассказать тебе о своих чувствах». Пишите ему (ей) о своих чувствах, переживаниях, событиях сегодняшнего дня. Пишите, но никогда не отправляйте!

Через 9 дней перечитайте своё письмо и сожгите. Вот и всё! Вы его (её) отпустили! Поздравляю!

тонкая полоска

i (3)

 2. Что скажут окружающие люди?

В Вашем окружении есть люди, которым вообще всё равно, расстаётесь ли вы с кем-либо или нет, живёте ли Вы с кем-нибудь. А если вы думаете по-другому, значит, у вас мания величия.  У многих людей есть дела поважнее, чем сидеть и думать о вас.

Как перестать зависеть от мнения окружающих? Если Вы зависите от мнения других людей, значит, Вы сильно хотите им угодить, сделать им хорошо своими действиями и поступками. То есть Вы встречаетесь или живёте с человеком, чтобы сделать кому-то хорошо? Или Вы не можете расстаться с каким-то человеком, потому, что им это не нравится, или они Вам не разрешили? Из этого логически вытекает, что Вы – имущество этого человека или этих людей. Ели Вы не считаете себя имуществом, то у Вас есть полное право поступать так, как хочется именно Вам. Приняли решение расстаться с этим человеком – расстаёмся и точка.

Говорите всем одно и тоже. Вы сильно изменились и жить вместе Вам уже давно невозможно. Не ведите никаких длинных разговоров. Прекращайте любые вопросы.

тонкая полоска

3. Как справиться со стрессом

Когда мы попадаем в большой стресс, а расставание с близким человеком – это большой стресс, наша голова просто не может так быстро перестроиться. Голова работает очень медленно. На любые, даже маленькие изменения мы реагируем замедленными реакциями.

Сначала, мы долго приучали наши мысли, чувства, что этот человек для нас важен, потом, что этот человек будет с нами всегда, и наш мозг настроил все жизненные ситуации с учётом этой персоны. И теперь, после расставания, нужно перестроить и переделать в голове и в душе все настройки. Эту ситуацию  можно сравнить с операцией по удалению геморроя. На восстановление потребуются время и силы.

Чтобы легче прошёл курс психологической реабилитации, займите себя делом. Можно пойти на курсы, получить новую профессию. Можно записаться на курс массажа и СПА процедур. Можно уехать в другую страну. Можно начать вести блог или страничку в соц.сетях. Выбор за Вами.

тонкая полоска 

1416826536_pochemu-slabaya-zhenschina-ne-nuzhna-muzhchine1

4. Думать о своём будущем.

В нашу жизнь готово прийти будущее - «новое счастье». К нему нужно подготовиться. Что-то в себе улучшить, что-то неоконченное завершить, что-то не начатое начать. В этом Вам поможет психолог.  

 тонкая полоска

5. Признать за собой право быть счастливым.

Многие из нас, неосознанно для себя, живут в состоянии «я бедный, несчастный, никто меня не любит» чувствуют себя более комфортно, чем в состоянии: «я рожден для счастья, и от меня зависит, быть счастливым или не быть».

 Взрослые, душевно здоровые люди никогда не снимают с себя своей ответственности перед собой и другими людьми. Ведь мы нужны и другим людям, и самим себе. Нужны не только здоровыми и дееспособными, но и сильными, радостными, способными поддерживать и радовать других.

 Никому, кроме наших врагов, не нужны наши слезы, физические и психические заболевания и самоубийства. Всем нашим близким и дальним, живым и мертвым, мы нужны сильными и радостными.

 тонкая полоска

6. Помогайте людям, животным. Станьте полезными!

Особое значение в работе над собой имеют добрые дела. Если кризис помог вам выявить у себя склонность к любовной зависимости, заниженную самооценку, эгоизм или замкнутость на себе, занятия добрыми делами — лучшее лекарство для вас. Только это должно быть настоящее доброе дело, а не сделка с расчетом на благодарность людей.

 Вы можете спросить, почему я так часто пишу про психолога? Просто психолог всего за несколько сеансов поставит Вас на ноги. А сам человек в такой ситуации может находиться десятилетиями.

тонкая полоска

 

 Ещё почитать: 

 

Психология
Семейные отношения
Мужчина и женщина
Серьёзные знакомства
Женский клуб
Любовь и секс
Воспитание детей
Истории из жизни
Здоровье
Красота
Мода и стиль
Светская хроника
Деньги
Статьи

Как привлечь нужного мужчину в свою жизнь?
Стоит ли отдавать ребёнка в детский сад?
Самые лучшие комедии
Как стать сексуальной
Психология мужчин в любви

О компании
Специалисты
Обучение
Отзывы клиентов
Карта сайта
Консультация психолога
Наши гарантии
Акции
Контакты
Услуги